產(chǎn)後出現(xiàn)漏尿、腰疼、夫妻生活不和諧，都是盆底肌惹的禍！
盆底肌功能下降的表現(xiàn)
產(chǎn)後的你，有嗎？
01、漏尿
不自主漏尿；
偶有幾滴尿液滴出；
咳嗽、大笑、打噴嚏等；
腹壓增加的情況下或活動(dòng)時(shí)漏尿；
尿頻、尿急時(shí)憋不住尿；
反覆泌尿生殖感染；
排尿不盡感等。
02、同房不適
同房不適疼痛；
性慾下降缺乏；
體驗(yàn)不到高潮；
陰道乾澀；
陰道漏氣等。
03、大便失禁、小腹墜脹
排便費(fèi)力、排便不盡感；
便秘、拉不出；
內(nèi)褲偶有糞便污漬；
大便失禁；
小腹墜脹、腰背部疼痛；
陰道和直腸墜脹感；
陰道痛等。
如果以上癥狀你正在經(jīng)歷
那麼,重視自己的盆底肌健康刻不容緩
什麼是盆底肌
盆底肌故名思議，由盆底肌肉、韌帶、神經(jīng)和結(jié)締組織組成，像一張網(wǎng)，對(duì)盆底的骨骼和臟器起承托和支持的作用。
盆底肌為什麼會(huì)受損？
妊娠是盆底肌受損最常見的原因。隨著孕期不斷增 大的子宮、寶寶持續(xù)增加的體重、激素的影響、久坐帶來的腹部壓力增加，都在對(duì)盆底肌造成壓迫。之後不管是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，這樣持續(xù)性的壓力都會(huì)對(duì)盆底肌造成一定程度的損傷。
另外，肥胖、慢性咳嗽、便秘、雌激素下降、泌尿生殖感染等也是導(dǎo)致盆底功能障礙的高危因素。
盆底肌受損後會(huì)怎樣？
盆底肌具有控制排尿排便、支持盆腔臟器、維持陰道緊縮度和提高夫妻生活滿意度等多種功能，一旦盆底肌受損或功能下降，就有可能會(huì)出現(xiàn)漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道前後壁膨出、便秘、盆底痛、陰道鬆弛、陰道痙攣等等盆底疾病。
而且出現(xiàn)以上盆底疾病的寶媽，在產(chǎn)後如果不做任何盆底治療，隨著年齡的增 大，激素水平下降，肌肉韌帶變得更加鬆弛，癥狀就會(huì)越來越嚴(yán)重，到了中老年後，很可能之前只是小問題的盆底功能障礙，之後會(huì)出現(xiàn)不同程度的加劇，嚴(yán)重的甚至發(fā)展到子宮及盆腔臟器脫垂。
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如何判斷自己盆底肌損傷情況？
01、在家自檢
可以在排尿排一半的時(shí)候，試試中途暫停，如果能很輕易、快速地做到止尿，就說明你的這部分肌肉彈性良好，但如果不能很好地控制，暫停時(shí)仍有尿液流出，則說明恢復(fù)不佳，這時(shí)就要注意做修復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)了，或者到醫(yī)院做盆底肌康復(fù)治療。
02、來院檢查
產(chǎn)後盆底肌篩查，是早期發(fā)現(xiàn)盆底疾病的重要方法之一，寶媽在產(chǎn)後42天就可以來院做一個(gè)產(chǎn)後複查，針對(duì)性的進(jìn)行盆底功能篩查。但是如果錯(cuò)過了這個(gè)時(shí)間怎麼辦?如果現(xiàn)在你感覺有這方面的問題，也可以及時(shí)的進(jìn)行篩查，先了解是不是盆底原因引起的，才好對(duì)癥處理這個(gè)問題。
深圳私密整形醫(yī)院溫馨提示：以上就是關(guān)於本文的全部內(nèi)容了，很對(duì)於有生育過的女性來說，產(chǎn)後的一些問題還是需要引起重視，必定有些癥狀如果不及時(shí)的處理好，也有可能帶來其他的影響，或者是給生活造成其他方面影響因素。
